彼氏がすぐ言い訳をする心理と3つの対処法

すぐ言い訳をする彼氏っていますよね。

　

デートに遅刻したり、約束を忘れたり、
自分が不利な状況になると、すぐに言い訳。

　

中には、浮気したのに彼女のせいにする彼氏も……。

　

言い訳を聞く彼女からすれば、
怒っていなくても、言い訳されることで
「またか……」という感じで、イライラしたり、ウンザリしたりしますよね。

　

中には、彼と話し合ってみようとするも、
話し合うことすらできず、
どうしたらいいかわからない方もいるかもしれません。

　

ここでは、そんな彼氏の言い訳を聞くのに疲れた女性のために、

をご紹介します。

　

すぐ言い訳をする彼氏の3つの特徴

　

すぐ言い訳をする彼氏には、
次のような特徴があります。

　

どれかに当てはまると、
彼氏が変わらない限り、彼女がずっと大変な思いをする可能性があります。

　

もしこれらの特徴が強い彼氏の場合は、
将来を真剣に考えてみて下さいね。

　

性格が重い

　

彼女に何かを断られると、すごく落ち込んだり、
彼女に「好き？」と聞いてきたりするような性格が重い彼氏は、
自信がないので、不利な状況になると言い訳をすることで、
彼女に責められないようにします。

　

もし性格が重い彼氏と付き合っているのなら、
こちらの記事を参考にしてみてくださいね。

性格が重い彼氏の心理と付き合い方・別れ方

　

自分勝手

　

自分勝手な彼氏は、
なんでも自分の主通りにすることで自信のなさを補っているので、
不利な状況になると、子どもでもわかるような嘘を言ったり、
屁理屈で彼女の所為にしたりする言い訳をして、自分を守っています。

　

プライドが高い

　

プライドが高い彼氏も、自信のなさを隠すために、
彼女に指摘されたり、注意されたりすると、
すぐに言い訳をします。

　

言い訳をしても彼女が許してくれない場合は、
怒ったり、逆ギレしたりすることで、
自信のなさを必死で隠したがります。

　

言い訳ばかりする彼氏が素直に「ごめん」と言えない心理

　

言い訳をする彼氏に共通する

は、どれも自己評価の低さから来ています。

　

自己評価が低いとは、自分で自分を認められないということです。

　

なぜ言い訳をする彼氏の自己評価が低いのかというと、
男性には競争本能があるからです。

　

狩猟採取時代からの習慣で、男性には小さなことでも競い合い、
誰かより優位に立ちたいという本能があります。

　

しかし世の中は、そんなに単純ではなく、
親からの厳しいしつけや、コミュニティ内でのいじめなどで、
「自分はダメなんだ……」と感じてしまうことがあります。

　

そうやって自分で自分を認められないと、
誰かに認めてもらうことで、
心のすき間を埋めようとします。

　

心のすき間を埋める行動として、

ことが起きてしまいます。

　

このような彼氏は、彼女の存在で、
競争本能の満たされない部分を埋めているので、
競争本能に反すること、例えば彼女より下の立場になることを極端に嫌います。

　

「ごめん」と謝ることは、
自分の非を認めて、相手の正さを認めること、
つまり一時的にでも彼女の立場が上になる瞬間です。

　

女性からしたら、当然の行為だとしても、
自己評価が低い彼氏は、これに耐えられません。

　

そのため、彼氏は言い訳をすることで、
謝るという「負け」を意味する行為を避けています。

　　

問い詰められた彼氏が嘘の言い訳や彼女を責める言い訳をする理由

　

彼女に問い詰められると、
バレバレの嘘をつく彼氏や、
無理やり理由をこじつけて彼女のせいにする彼氏がいますよね。

　

このような彼氏の心理には、「認知的不協和」が関係しています。

　

認知的不協和とは、理想と現実に矛盾が生じることです。

　

認知的不協和が生じると、それを解消しようとします。

　

例えば、人は誰しも肯定されたいものですが、
間違えることがあります。

　

しかし、男性は競争本能があるので、
自分の間違いを認めたくないものです。

　

このときに、「間違えたくないという思い」と、
「間違えたという現実」に矛盾が生じるので、
それを解消しようとします。

　

間違えたくないという認識に筋を通すためには、
嘘をついたり、彼女の所為にしたりするのが手っ取り早いです。

　

そのため、子どもでもわかりそうな嘘をついたり、
無理やり自分を正当化して彼女の所為にしたりしてしまいます。

　

彼氏の言い訳を聞くときの対処法

　

彼氏が言い訳をするときは、3つの対処法があります。

　

　

どれも、簡単に出来ることなので、
気になった方法から試してみてくださいね。

　

何を言われても穏やかな顔で聞いているAHの聴き方

　

AH（アティテューディナル　ヒーリング）の聴き方
というのをご存知ですか？

　

これは心理療法の1つで、
心理カウンセラーも患者の話を聞くときに取り入れている方法です。

　

AHの聴き方をすると、
相手の言い訳を聴いても
イライラしたり、ウンザリすることが無くなります。

　

またAHの聴き方は、
彼氏の言い訳を聴くとき以外にも、
彼氏の愚痴を聞くときや、
友人や家族の話を聞くのが疲れてしまうときにも使える方法です。

　

AHの聴き方は簡単で、次の3つを意識して聞くだけです。

　

少し難しく感じるかもしれませんが、
要は、何も考えずに彼氏の話をただ聞くだけでいいんです。

　

そもそも彼氏にイライラする理由は、
彼が言ったことに対して、「また、言い訳か……」
など考えてしまうからです。

　

しかし、イライラの種になる、
「また、言い訳か……」という思考を取り除くことで、
平静を保つことができます。

　

詳しくは、以前に男性に向けた記事で
AHの聴き方について紹介しているので、
気になる方は、読んでみてくださいね。

彼女の話を聞くのが疲れたなら、彼女とあなたを「同時に癒す聴き方」を！

　

話題を変える+疑問系

　

あなたが怒っていなくても、
彼氏に言い訳をされたことで、
イライラしてしまうことがありますよね。

　

そんな時は、話題を変えて質問することも効果的です。

　

例えば、彼と旅行に行ったときに彼氏がカメラを忘れて、
「昨日までは覚えていたんだけど……」
と言い訳をはじめてイライラしてきたとします。

　

このとき、
「次に行くところって、〇〇神宮だったよね。
先にお昼ご飯にする？それとも参拝する？」
などと、質問します。

　

多くの人は、質問されれば、
反射的に答えようとしてしまいます。

　

そのため彼氏が言い訳をしているときに、
別の話題について質問すれば、
彼氏も反射的に考えて答えてしまいます。

　

話題を変えてしまえば、
言い訳を聞かずに済むこともできますよ。

　

落ち着いたときに話し合う

　

彼氏の言い訳にイライラするのを我慢しきれず、
その場で彼氏と話し合おうとしたことがある方がいるかもしれません。

　

もしそれで上手くいかなかったのなら、
次は彼氏が落ち着くまで待ってから、
話し合ってみてください。

　

というのも、男性は「モノタスク」といって、
１度に1つのことしか考えられません。

　

例えば、彼氏が約束したことを忘れて言い訳しているときは、
言い訳をすることで頭がいっぱいで、
他のことをする（話し合う）余裕がありません。

　

しかし、リラックスした状態になれば話は別です。

　

彼氏がリラックスしているときであれば、
男性の性質を利用して、言い訳をやめてほしいと伝えることができます。

　

例えば、お風呂から上がってリラックスしているときや、
休日に家でまったりデートをしているときなどに、
次のように話してみるといいと思います。

　

例：デートに遅刻したときの言い訳をやめてほしいとき

　

このような感じで、
彼氏を誘導してみてください。

　

この話し合いでのポイントは、

です。

　

そうすれば、理屈で考える傾向がある男性心理に沿った説明になり、
尚かつ、彼氏の競争本能を刺激せずに済むので、
彼氏にも納得してもらいやすくなります。

　

もし彼氏がリラックスした状況でも、
話し合いに応じず、あなたも我慢できなくなった時は、
関係を見直していいかもしれません。

　

彼氏に本音を話してもらう方法

　

「ごめん」と一言謝ってくれれば気が済むのに、
言い訳されると、無駄にイライラしてしまいますよね。

　

彼氏が言い訳をやめて本音を言ってくれるだけで、どれだけ心が楽になることか……。

　

もしこのように感じているのなら、
彼氏の心理を利用することで、
言い訳をやめて、本音を話してもらうことができる場合もあります。

　

そのためのポイントは、

です。

　

デートの待ち合わせに彼氏が遅刻したときを例にご紹介します。

　

遅刻した彼氏が言い訳を始めたら、
「責めている訳じゃないよ」と言ってあげます。

　

先ほどもご紹介しましたが、「責めていない」ことを伝えることは、
彼氏の競争本能を落ち着かせるために重要です。

　

そのあとに、
「誰だって遅刻することはあるんだし、怒らないから何があった正直に教えてくれる？」
と冷静に理由を聞いてあげます。

　

小さな子どもに話しかけるように優しく穏やかに聞いてあげれば、
彼氏は安心するので、正直に理由を話してくれやすくなります。

　

彼氏が正直に話したら、
どんな理由でも、とりあえず怒らずにいてあげてください。

　

少しでも怒れば彼氏の競争本能にスイッチが入るので、
喧嘩になってしまうからです。

　

もし彼氏の遅刻した理由が許せないときは、
デートを早めに切り上げてから、
ゆっくり考えたり、友達に相談したりしてみて下さいね。

　

ちなみに、自分が悪くても「ごめん」と言えなかったり、
彼女に何かをしてもらっても「ありがとう」と言えなかったりする彼氏と一緒にいると、
あとあと苦しくなるのは、彼女の場合がほとんどです。

　

もし彼氏との別れを考えるときは、
コチラの記事を参考にしていただければ、
スッキリした気持ちで別れることもできますよ。

かまってくれない彼氏との「付き合い方」とスッキリ「別れる方法」

　

まとめ

　

彼がすぐ言い訳をしてしまうのは、自信がないからです。

　

また、競争本能を持つ男性は、
「謝ること＝負け」と考える傾向があるため、
謝ることが苦手な人もいます。

　

そんな彼氏の言い訳には、AHの聴き方で対処するのがおすすめです。

　

もしそれが難しいときは、
「話題を変える+疑問系」にしたり、
彼氏がリラックスしているときに話し合ったりしてみてくださいね。

　

参考

下園壮太、自分のこころのトリセツ kindle版、日経BP、2013/9/30

メンタリスト DaiGo、男女脳戦略。――男にはデータを、女にはイメージを売れ、ダイヤモンド社、2014/10/18

五百田達成、察しない男 説明しない女　男に通じる話し方 女に伝わる話し方、ディスカヴァー・トゥエンティワン、2014/7/30

細川 貂々 (著)、水島 広子 (著)、やっぱり、それでいい。: 人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法、創元社、2018/11/8

齊藤勇、面白いほどよくわかる! 「男」がわかる心理学、西東社、2013/3/15