ブサイクだけど優しい彼氏との付き合いに悩んだときの対処法

「え、こんな彼氏と付き合っての？」

　

ブサイクだけど優しく素敵な彼氏と付き合っていると、
このように周りから雑音が聞こえてくることがありますよね。

　

雑音が多くなると、
どうしても心が乱されて、
彼氏への素直な気持ちがわからなくなってきてしまいます。

　

しかし、雑音に上手く対処できるようになれば、
優しい彼氏と幸せな時間を過ごしやすくなります。

　

ここでは、ブサイクだけど優しくて素敵な彼氏と付き合っている女性のために、
周りの雑音との付き合い方をご紹介します。

　

他人の彼氏に口出しする人の心理と対処法

　

どれだけ優しくて素敵な彼氏でもブサイクだと
周りから「彼氏のどこがいいの？」など、
心ない言葉を言われることがあるかもしれません。

　

最初は、彼氏の良さを知らない周りを受け流すことができても、
さすがに何度も繰り返されると、
嫌になってきますよね。

　

それに他人の彼氏を悪く言う人の感覚が理解できず
余計に苦しくなることもあるのではないでしょうか。

　

そこで、まずは他人の彼氏を悪く言えてしまう人の気持ちをご紹介します。

　

これがわかれば、
少しは彼氏を悪く言う人たちの言葉を聞き流しやすくなるはずです。

　

恋人というステータスに嫉妬するため

　

恋人がいない人の中には、恋人がいる人を見ると、自分が否定された気持ちになる人がいます。

　

例えば、あなたに恋人がいて幸せそうで、友達に恋人がいない場合、
友達は自身とあなたを比較して
「彼氏がいない自分」が否定されたように感じてしまいます。

　

このように人は、周りと比較して自分が持っていないものに目を向けると、
どうしても相手に嫉妬心を感じてしまいます。

　

その嫉妬心の表れが、他人の彼氏を悪く言うという行為です。

　

本来は、恋人がいても恋人がいなくても、
自分で自分の日常に満足できれば、
嫉妬することはありません。

　

つまり、彼氏を悪く言う人は、
自分を自分で満たすことができない精神的未熟さが関係している言えます。

　

そのため、もし彼氏のことを悪く言われたら、
「この人は自分で自分を満たせなくて辛いんだな」
と同情する気持ちでいれば少しは楽になるはずです。

　

ただし、言葉で同情してしまうと反感を買うので、
あくまでも心の中にとどめておいて下さいね。

　

過干渉

　

親しい人が彼氏の顔についてアレコレ言う場合は、
過干渉が考えられます。

　

特に女性に多い傾向がありますが、
「自分はあなたのことを一番わかっている」という感覚を持っている人は、
相手のことを自分事のように考えてしまうので、
ついお節介なことまで言ってしまいます。

　

このような場合は、悪気がなく、
相手のためを思って言っているので、
あしらう態度をとると、関係が悪くなることも。

　

そのため、このような過干渉な人には、
感謝の言葉を言えば、それで終わりになります。

　

例えば、「気にかけてくれてありがとう」と言えば、
相手はそれ以上何も言えなくなるはずです。

　

彼氏の嫌な部分が見えてからブサイクが気になってしまうときの対処法

　

どれだけ優しくて素敵な彼氏でも、
育った環境が違えば、付き合う中ですれ違いが生じるのは当然です。

　

その時に上手く折り合いをつけられれば問題ありませんが、
時には嫌に感じたり、喧嘩になったりすることがあります。

　

このようなキッカケから彼氏に対してマイナスのことを思うようになると、
彼氏のブサイクが気になってしまうことがあります。

　

なぜなら人は、自分の思い込んだとおりに行動するからです。

　

例えば、彼氏が頼りない性格だと気づいて彼氏に物足りなさを感じると、
彼氏の物足りないところばかりに目がいくので、
彼氏の顔も物足りなくなってしまいます。

　

このように彼氏に対して
ネガティブに思ったことがキッカケで彼氏の顔が気になったときは、
最初にネガティブに思ったことを受け入れることが大切です。

　

頼りないところが気になっているなら、
「頼りないかもしれないけど、そうだからこそ、彼氏は優しさがあるんだな」
とありのまま受け入れて、良い・悪いの判断をやめると、
また彼氏との幸せな時間を取り戻せるはずです。

　

彼氏のことで周りからバカにされることが気になってしまうときの対処法

　

「他人の彼氏に口出しする人の心理と対処法」でも、
他人から彼氏のことを言われたときの対処法をご紹介しました。

　

しかし、どうしても気になってしまうときのために、
別の方法もご紹介します。

　

周りの声を気にするほど彼氏への気持ちは冷めていく

　

周りから彼氏のことを何度も言われると、
彼氏への気持ちが揺らいでくることがありませんか？

　

人は恋人に不安を感じれば感じるほど、
恋のドキドキやトキメキを感じるホルモンが分泌されにくくなります。

　

例えば、「彼氏のどこがいいの？笑」などと何度も言われると、
どうしても凹んでしまいますよね。

　

そうなれば、恋愛ホルモンが分泌されにくくなるので、
彼氏にドキドキしたり、彼氏に胸がキュンとしたりすることも減ってきて、
さらに彼氏が好きか分からなくなります。

　

つまり、いかに周りの声を気にしないかが、
彼氏と幸せな関係を続けるために大切になります。

　

ちなみに恋愛ホルモンと恋のドキドキについては、
「彼氏にドキドキしない理由と4つの対処法」でもご紹介しているので、
気になる方は参考にしてみてくださいね。

　

周りの雑音を聞き流す方法

　

周りの雑音をいかに聞き流すかが、
彼氏との関係を良好に保つために大切です。

　

そこでご紹介したいのが、
AH（アティテューディナル　ヒーリング）の聴き方です。

　

この方法は、精神科医（慶応義塾大学医学部非常勤講師）の
水島広子先生が実際のカウンセリングで使っている方法です。

　

この聞き方は、愚痴などあまり聞きたくない話を聞くときに、
ストレスなく聞ける方法です。

　

以前は、恋人の愚痴を聞くときの方法として、
下記記事でご紹介していますが、
この方法は周りの雑音を聞くときにも応用できます。

彼女の話を聞くのが疲れたなら、彼女とあなたを「同時に癒す聴き方」を！

　

具体的な方法としては、相手の話を聞くときに次の３つを意識するだけです。

　

この中でも「3.自分の思考（雑念）が浮かんだら頭の中で脇（わき）に置く」は、
周りの人の雑音を聞くときに効果的です。

　

例えば、「もっと良い彼氏と付き合えるのに～」と言われ、今までなら

などと、いろいろな言葉が頭の中に浮かんできたと思います。

　

そして、それらの言葉が引き金になり、
自分の中でモヤモヤした気持ちが強くなっていたはずです。

　

しかし今度からは、これらの言葉が頭の中に浮かんできても、
イメージ力を使って頭の中で脇に置いておき、
無心でその人が言うことを聞きます。

　

例えば、「この人も言うのか……」と頭の中で思ったら、
脇に置いて頭を空っぽにする。

　

この方法を使えば何を言われても、
自分がアレコレ悩まなくて済むようになります。

　

それだけで、気持ちがすごく楽になりますよ。

　

もしさらに詳しくAHの聴き方について知りたい場合は、
「彼女の話を聞くのが疲れたなら、彼女とあなたを「同時に癒す聴き方」を！」
を参考にして頂いても良いですし、
漫画でサクッと読むのが好きな方は、
こちらの本がおすすめです。

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彼氏にカッコよくなってもらう方法

　

優しい彼氏がもっとカッコよくなってくれたら、
もっと心がトキメクと思う女性もいるのではないでしょうか。

　

身だしなみに気をかける女性は多いので、
彼氏が身だしなみを気にしないことは悩みのタネになります。

　

しかし、そのような彼氏に服装だけでもオシャレをして、
カッコよくなってもらう事はできます。

　

その方法は、以前に
「服装がダサい彼氏に服を薦める方法」
でご紹介してします。

　

具体的な方法は、
彼氏の意欲によって変わってきますが、
もし彼氏がオシャレに意欲的なら、
彼女も積極的にオシャレに協力することがおすすめです。

　

もし服に興味がない彼氏の場合は、
先ほどの記事を参考にして、
彼氏と一緒に勉強する姿勢を大切にしてみて下さいね。

　

生理的に受け入れられないときは別れも視野に

　

「とても優しい人だから顔は慣れるかな」
と思って付き合ったけど、
どうしても顔が気になってしまう方もいます。

　

中には、キスやセックスを想像するだけで、
震えてしまう人もいます。

　

少数ですがキスやセックスがなくても、
うまくいくカップルはいますが、
結婚して子どもが欲しい方にとっては、
セックスは避けて通れない道です。

　

そのため、どうしても顔を受け入れらないときは、
お互いのためにも別れを選ぶことも必要です。

　

ただ、どうしても別れる踏ん切りがつかない場合があるかもしれません。

　

その時は、別れても後悔しない方法を、
次の記事の中で紹介しています。
かまってくれない彼氏との「付き合い方」とスッキリ「別れる方法」

　

やることは、「期限をつけて全力で愛すること」です。

　

これをやってみても、彼氏の顔を受け入れられない時は、
自分の気持ちに踏ん切りがつくはずです。

　

まとめ

　

優しくて素敵な性格、でも顔がブサイクという彼氏と付き合う場合、
いかに周りの声にうまく対応できるかが、
良好な関係を続けるポイントになります。

　

世の中には、どうしても人のことを悪く言ったり、
おせっかいをしてきたりする人がいます。

　

しかし、そのような人の意見は上手く受け流して、
自分の気持ちに素直になれば、
自信をもって優しい彼氏と幸せな時間を過ごせるはずです。

　

参考

ジョセフ・オコナー、ジョン・セイモア、NLPの原理と道具「言葉と思考の心理学手法」応用マニュアル (フェニックスシリーズ) 、パンローリング株式会社、2019/7/17

水島広子、女子の人間関係、サンクチュアリ出版、2014/4/10

大嶋 信頼、すごい恋愛ホルモン 誰もが持っている脳内物質を100%使いこなす、青春出版社、2018/6/21

細川 貂々 (著)、水島 広子 (著)、やっぱり、それでいい。: 人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法、創元社、2018/11/8